Çağla Şaner
Aral

Her RTT seansı yaklaşık iki saat sürer, böylece geleneksel 60 dakikalık bir terapi seansının izin verdiğinden daha derine inebilir ve travma tetikleyicilerini güvenli bir şekilde yeniden programlamak için alana sahip olabiliriz.

Evet! RTT, yüz yüze olduğu kadar çevrimiçi olarak da etkilidir; bu, RTT'yi evinizin rahatlığında yaşayabileceğiniz anlamına gelir. Aslında, seanslarımın çoğunu çeşitli ülkelerden kişilerle Zoom üzerinden çevrimiçi olarak yapıyorum.

Deneyim farklı insanlar için farklı hissettiriyor. Bazı insanlar yüzer gibi bir his hisseder, bazıları hissetmez. Bazıları uykulu hissedebilir, bazıları hissetmez. Çoğu insan kendini rahat ve gevşemiş hisseder.

Hayır, gerçek hipnoz bir gösteri değildir. Cep saatiyle uyutulup köpek gibi havlamayacaksınız. Tüm seans boyunca kontrol sizde ve olanların farkındasınız. Konuşabilir, hareket edebilir, gözlerinizi açabilir, isteğiniz dışında bir şey yapmazsınız.

Daha önceki terapiden veya kendi analizinizden edindiğiniz herhangi bir içgörü yardımcı olabilir. Ancak sebebini bilmek sizi iyileştirmek için yeterli olsaydı, probleminiz çoktan çözülmüş olurdu. RTT aracılığıyla, sorunun arkasındaki temel nedenin düşündüğünüz şey olmayabileceğini göreceksiniz - bu yüzden şimdiye kadar bu kalıbı değiştiremediniz. Çoğu zaman sorununuz, gelişim yıllarınızda büyük ya da küçük bir olayla oluşan bir inancı ya da yargıyı salıvererek çözülecektir.

Kalıcı bir değişiklik sağlamak için genellikle bir ila üç seans yeterlidir. Değişiklikler anında olabilir: bedeninizde, düşünce ve davranışlarınızda hemen veya kademeli olarak büyük bir değişiklik hissedersiniz: her gün veya zamanla tutarlı değişiklikler görürsünüz.